سجل حضورك بنصيحة طبية !!!!

من طرف ***bayan*** الثلاثاء مارس 02, 2010 5:00 pm

سجل حضورك بنصيحة طبية !!!!

مساء الخير اخواتي واخواني الكرام
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الموضوع اكيد واضح من العنوان
كل واحد أو وحده منكم تدخل وتكتب نصيحه
بالأحرى :سجلي حضورك اليومي بقسمي الرائع
ويا رب الاقي تفاعل منكم
حبيت هذا الموضع عشان نفيد بعض من النصائح الطبية الي رح نقدمها لبعض
يلا نبدا:

نصيحتي الطبية لليوم:

إذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد شرب حبة الدواء اشرب المزيد من الماء

اختكم المحبة:

(((((((( بيان قويدر ))))))))))
سجل حضورك بنصيحة طبية !!!! 70

من طرف امير القلوب السبت مايو 01, 2010 11:53 am

اذا اصابتك حكة او دغدغة فى الحنجرة افرك اذنك
لماذا

هناك اعصاب محفزة بالاذن و
عند حك الاذن

تقوم بعمل رد فعل بالحنجرة
يمكن ان تتسبب

فى تشنج العضلة وهذا التشنج
يخفف الحكة المزعجة

من طرف امير القلوب السبت مايو 01, 2010 11:55 am

لاتباعنا
الطريقه السليمه في إستخدام لوحة المفاتيح والماوس يجنبنا كثير من المشاكل
المزمنه التي تصيب اليد من جراء إستخدام الطريقه الخاطئه

من طرف ***bayan*** الأحد مايو 02, 2010 12:33 am

إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه

تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد
العائلة وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم فهي
تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون
عليها طيلة حياتهم ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم
فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري
ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة لكن الواقع هو ان اكثر
الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة بأعباء الصباح الاخرى ناسين
او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية
اليوم.

شكرا على مرورك
نور صفحتي
ولاتحرمونة من طلتكم
وردودكم العطرة

من طرف امير القلوب الأحد مايو 02, 2010 2:16 pm

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا
لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا
كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.

من طرف ***bayan*** الأحد مايو 02, 2010 10:10 pm

نصيحتي لليوم ::

((.. ღღفوائد المشي على الرملღღ ..))

أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعيى ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا

و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم

و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار

كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال

تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على

الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية

و انتظام فى العمليات الحيوية .

وشكرا على مرورك
العطر نور صفحتي

من طرف امير القلوب الإثنين مايو 03, 2010 11:53 am

إن تناول الطعام غير المطبوخ كالخضار والعصائر بأنواعها،
يسهم في التخلص من رائحة الفم فيما إذا نجمت عن مشاكل هضمية أي نتيجة
التسمم أو الاضطرابات في الأقنية الهضمية.
وأضاف الأخصائيون أن فوائد
الحبوب لا تقتصر على كونها مفيدة للجسم، بل يسهم أيضاً في الحد من انتشار
البكتريا في الفم، لافتين إلى أن البقلة ( نوع من الخضار) من أهم الأطعمة
المساعدة على التخلص من رائحة الفم الكريهة كونها تحتوي على الكلوروفيل
التي تطهر الأمعاء من البكتريا وتساعد في عملية الهضم.
وتعد براعم
البرسيم من المواد الطاردة لبكتريا الأمعاء مثلها مثل البقدونس المفيد جدا
إذا مضغه الإنسان يوميا.
ويعد الإكثار من الأعشاب وتناول المكملات
الغذائية، كالأنزيمات الهضمية والكلوروفيل السائل وغيرها من المكملات، تسهم
في التخلص من روائح بقايا الأطعمة في الفم.
كما ينصح الأخصائيون بتناول
الفواكه التي تسهم في تنشيط عملية الهضم والعناية بالأسنان عبر زيارة
الطبيب وتنظيف الأسنان بعد كل وجبة طعام.

من طرف ***bayan*** الجمعة مايو 07, 2010 2:16 pm

من أجل سلامة النظر يجب عدم القراءة في إضاءة غير كافية

وعدم الجلوس على مسافة قريبة من التلفزيون أو الكمبيوتر لفتره طويلة .

من طرف امير القلوب السبت مايو 08, 2010 2:16 am

<blockquote> أنتبه عند حملك لأشياء ثقيله فقد يؤدي ذلك إلى إنزلاق غضروفي أو كسر بالعمود الفقري ...الخ

قد تقع في مشاكل كثيره في الظهر عند حملك أشياء ثقيله بوضعيه خاطئه ...أنتبه!

</blockquote>