التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

من طرف **darine** الخميس يوليو 08, 2010 9:07 pm

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!
لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بأمر الله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي شخص, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو ت الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع

من طرف ***bayan*** السبت يوليو 10, 2010 1:38 pm

مرحبا ....

أحب أشكرك كثير أختي درين على الموضوع الرائع و المميز,

و على جهدك الطيب و تفاعلك في المنتدى

و فعلاً التفكير الإيجابي يعطي نتائج رائعة .

بالنسبة لانشغال العقل اللاواعي بالأمور فأنه بالإضافة إلى التفكير الإيجابي وما يعطيه من نتائج جميلة .

فجميع الأمور التي يتلقاها العقل البشري قبل نومه لها تأثيرها

فعندما يقرأ الإنسان كتاباً قبل النوم يتم حفظ ما فيه من معلومات لفترة طويلة .

كذلك عندما يشاهد الإنسان مسلسلاً أو فلماً قبل النوم فأن ما فيه من أحداث يبقى متبرمجاً لفترة في عقل الإنسان .

لذلك فأن ما يتلقاه عقل الإنسان قبل النوم يؤثر عليه ,

لو ربطنا الأمور لوجدنا أن سبب العنف الزائد لدى أطفالنا هو بسبب ما يتلقاه عقلهم,

فهم يشاهدون الكثير من الأفلام الكرتونية العنيفة

و يجلسون ساعات طوال يلعبون ألعاب الفيديو العنيفة ليل نهار

و هذا ما يتبرمج في عقولهم .

أكرر شكري لك أختي حلى على هذا الموضوع الرائع

تحياتي

...بيان
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
انا لله وانا اليه راجعون[/size]

التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

رد: التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان